المجنونه
02-02-2004, 08:44 AM
السلام عليكم
النوم ضرورة للإبداع وتطوير القدرات
أثبتت دراسة علمية المانية حديثة النظرية العامة الشائعة التى تربط مباشرة بين اخذ قسط كاف من النوم وقدرة البشر على الابداع وتطوير القدرات.
وقال الدكتور كارل هانت رئيس المركز القومى لابحاث اضطرابات النوم التابع للمعاهد القومية للصحة ان البحث الالمانى تقدم بصورة هامة فى هذا الحقل بالرغم من أن دراسة واحدة لا تحسم قضايا من هذا النوع.
وأشار هانت الى أن نتائج وانعكاسات الدراسة ستكون بالغة الاهمية على أداء الافراد على الصعيدين الدراسى والعملي.
وتدعم نتائج الدراسة التى قام بها علماء جامعة لوبيك نظريات الكيمياء الحيوية التى تشير الى أن المخ يعيد ترتيب الذاكرة قبيل التخزين.
وقال جان بورنترى العالم الذى قاد البحث ان النظرية تشير الى أن تطوير القدرات والابداع يحدث أثناء هذه المراحل.
واضاف بورن فى هذا السياق انه قد تقع عملية اعادة الترتيب هذه بطريقة ما تسهل من عملية حل المشاكل و المصاعب.
وأشار الباحث الى أن التفاعلات الدقيقة التى توءدى لشحذ المخ بتلك المقدرات أثناء النوم مازالت غير واضحة بيد أنه عللها بأن الذاكرة تبدأ فى منطقة عميقة من المخ تعرف بهيبوكامبوس وتدفع من ثم لتقويتها الى منطقة تسمى بنيوكورتيكس.
وتبدأ التغييرات فى المخ التى تؤدى الى الابداع وتطوير القدرات فى الحدوث أثناء ما يسمى بالموجات البطيئة أو النوم العميق التى تحدث أثناء الساعات الاربع الاولى من دورة النوم.
وقد تفسر الدراسة الالمانية أيضا فقدان الذاكرة مع التقدم فى العمر الذى يرتبط باضطرابات وقلة النوم خاصة العميق منه والضرورى لعملية شحذ الذاكرة.
وكان الباحثون قد ربطوا منذ وقت طويل بين النوم وقدرته على شحذ الذاكرة وتقوية وترتيب الافكار بيد أنهم واجهوا صعوبة فى تصميم تجربة توءكد النظرية الشائعة.
وتساهم اضطرابات النوم فى التأثير بصورة سلبية على شريحة واسعة من المجتمع الامريكى تبلغ 70 مليون نسمة وذلك بتراجع حدة الذكاء وارتكاب الحوادث والاصابة بأنواع مختلفة من الامراض.
وتقبلو تحياتي
المجنونه
النوم ضرورة للإبداع وتطوير القدرات
أثبتت دراسة علمية المانية حديثة النظرية العامة الشائعة التى تربط مباشرة بين اخذ قسط كاف من النوم وقدرة البشر على الابداع وتطوير القدرات.
وقال الدكتور كارل هانت رئيس المركز القومى لابحاث اضطرابات النوم التابع للمعاهد القومية للصحة ان البحث الالمانى تقدم بصورة هامة فى هذا الحقل بالرغم من أن دراسة واحدة لا تحسم قضايا من هذا النوع.
وأشار هانت الى أن نتائج وانعكاسات الدراسة ستكون بالغة الاهمية على أداء الافراد على الصعيدين الدراسى والعملي.
وتدعم نتائج الدراسة التى قام بها علماء جامعة لوبيك نظريات الكيمياء الحيوية التى تشير الى أن المخ يعيد ترتيب الذاكرة قبيل التخزين.
وقال جان بورنترى العالم الذى قاد البحث ان النظرية تشير الى أن تطوير القدرات والابداع يحدث أثناء هذه المراحل.
واضاف بورن فى هذا السياق انه قد تقع عملية اعادة الترتيب هذه بطريقة ما تسهل من عملية حل المشاكل و المصاعب.
وأشار الباحث الى أن التفاعلات الدقيقة التى توءدى لشحذ المخ بتلك المقدرات أثناء النوم مازالت غير واضحة بيد أنه عللها بأن الذاكرة تبدأ فى منطقة عميقة من المخ تعرف بهيبوكامبوس وتدفع من ثم لتقويتها الى منطقة تسمى بنيوكورتيكس.
وتبدأ التغييرات فى المخ التى تؤدى الى الابداع وتطوير القدرات فى الحدوث أثناء ما يسمى بالموجات البطيئة أو النوم العميق التى تحدث أثناء الساعات الاربع الاولى من دورة النوم.
وقد تفسر الدراسة الالمانية أيضا فقدان الذاكرة مع التقدم فى العمر الذى يرتبط باضطرابات وقلة النوم خاصة العميق منه والضرورى لعملية شحذ الذاكرة.
وكان الباحثون قد ربطوا منذ وقت طويل بين النوم وقدرته على شحذ الذاكرة وتقوية وترتيب الافكار بيد أنهم واجهوا صعوبة فى تصميم تجربة توءكد النظرية الشائعة.
وتساهم اضطرابات النوم فى التأثير بصورة سلبية على شريحة واسعة من المجتمع الامريكى تبلغ 70 مليون نسمة وذلك بتراجع حدة الذكاء وارتكاب الحوادث والاصابة بأنواع مختلفة من الامراض.
وتقبلو تحياتي
المجنونه